於白晝‧丈影‧栽植

Tinie Tempah Ft. Eric Turner–Written In The Stars

Oh Written In The Stars
A Million Miles Away
A Message To The Main
Ooooh
Seasons Come And Go
But I Will Never Change
And I'm On My Way

Lets Go...
Yeah
You're Listening Now
They Say They Aint Heard Nothing Like This In A While
Thats Why They Play My Song On So Many Different Radios
Cause I Got More F**king Hits Than A Disciplined Child
When They See Me Everybody Brrrrrap's, Brrrrrraps
Man I'm Like A Young Gun Fully Black Barrack
I Cried Tear Drops Over The Massive Attack
I Only Make Hits Like I Work With A Racket And Bat
Look At My Jacket And Hat
So Damn Berserk
So Down To Earth
I'm Bringing Gravity Back
Adopted By The Major I Want My Family Back
People Work Hard Just To Get All Their Salary Taxed
Look Im Just A Writer From The Ghetto Like Malorie Blackman
Where The Hells All The Sanity At, Damn
I Used To Be The Kid That No One Cared About
Thats Why You Have To Keep Screaming Til They Hear You Out
Oh Written In The Stars
A Million Miles Away
A Message To The Main
Ooooh
Seasons Come And Go
But I Will Never Change
And I'm On My Way

Yeah, I Needed A Change
When We Ate We Never Took Because We Needed A Change
I Needed A Break
For A Sec I Even Gave Up Believing And Praying
I Even Done Illegal Stuff And Was Leaded Astray
They Say Money Is The Root To The Evilist Ways
But Have You Ever Been So Hungry It Keeps You Awake
Mate, Now My Hunger Would Leave Them Amazed
Great, It Feels Like A Long Time Coming, Fam
Since The Day I Thought Of That Cunning Plan
One Day I Had A Dream I Tried To Chase It
But I Wasn't Going Nowhere, Running Man!
I Knew That Maybe Someday I Would Understand
Tryin Change A Tenner To A Hundred Grand
Everyones A Kid That No-One Cares About
You Just Gotta Keep Screaming Until They Hear You Out
Oh Written In The Stars
A Million Miles Away
A Message To The Main
Ooooh
Seasons Come And Go
But I Will Never Change
And I'm On My Way

習得無助感與權力壓迫2013.6

人為什麼要念書？要努力往上爬？
每次看到這片好山好水好危險的地方，我就忍不住感謝，至少我還在這裡（修道成仙的高山研究所）掙扎，至少我還可以念書、欣賞這片美景，
雖然有很多難以理解的他人行為邏輯；自己內在焦慮、在人生發展階段的任務上的恐慌。
人為什麼要念書？每次在岳飛、關羽、文昌、觀音等大哥大姊前，
我就會想這個問題。
人為什麼要念書？為什麼想要追求答案？
就是為了讓社會更加和諧、讓苦難者得與平靜，讓弱勢得以生張正義。

但是社會科學有千百種，多一種角度就多一種解讀法。
幸福與痛苦、平靜與公平；
在社會科學的天平下，全部都變成相對論而非絕對的真理。(*1)
科學打不破的，是人心...
種族、身心障礙、性別角色、社會階層，學習越多只會發現越來越多權力鬥爭。
看看每次行政改革或者法律改變，（為什麼牙齒和心理會手牽手在一起？我怎麼想都想不透）。
就連世界中心唯一被刻意塑造的淨土，也被層層疊疊的權力關係纏繞。

人在成長過程中，越來越多的不可說，越來越多的必須、不得已，
越來越多莫須有的隱性準則；
這就是女性受暴者為何離不開家？
（很多人難以理解的部分，都被打到見骨了，為什麼不離開？）
從M. Seligman的實驗來看，就是習得無助(learned helplessness) (*2)
為什麼人類越長大越覺得學會容忍不公平才是成長？
那是因為所有的人都習得無助了。
對不公平的無助，透過「不公平的賭博性增強」、「旁觀者效應」和「社會學習」，增強了「社會現實」的微妙信念和行為；
連帶的人也離不開不公平，就像受暴婦女離不開受暴環境，甚至還會主動回到施暴者身邊。(*3)
其實這是一種求生存的必要認知改變手段，或者又可以說是防衛機制。
如果長期暴露在不平、抑鬱、恐懼、焦慮等等，容易使人生病，於是盲視一些隱微的困惑，反而可以使人過得更輕鬆。(*4)

到最後，我都在想，小時後義憤填膺的怒罵著檳榔樹或砍筏熱帶雨林的人，
甚至覺得那些住在熱帶雨林國家的人，居然為了利益而濫砍，真是可惡至極。
但是當我靠近土地，看著努力耕種的農人，辛辛苦苦，還是籌不出吃飯的錢的時候，我突然覺得就算種滿檳榔樹也沒有關係了。

社區心理學整本漏漏長，我只記得一句話：(*5)
受壓力的團體，如果不為自己發聲；正在坐享其成的人，並不會覺察到自己正在壓迫他人。

為什麼我會把這首歌放在上面呢？
因為這首歌在充滿打壓的情境下，還是努力想衝出一片天。
在教育和心理學中，有一塊是專門研究「保護因子」、「復原力」、「韌性」、「自我激勵」等。
這些人想要了解，為什麼有些背景辛苦的人，成就反而能夠比普通孩子還要高？他們究竟是怎麼努力的？
今天看到一篇量性研究(*6)：
國小高年級學童之家庭氣氛與情緒智力對其幸福感具有預測力，且以「自我激勵」最具有預測力；
並根據研究結果，建議父母應培養子女自我激勵的能力，提生子女的挫折容忍度。
簡單的來說，就是如果一個人擁有越高的自我激勵能力，不論是在情緒智力、幸福感或挫折容忍度，都會有較好的表現。

這很適合給高壓新生代一點自我期許和方向。
再怎麼糟糕的狀況，與其發展到無感，不如試圖自我激勵一下。(*7)

*1. Michael Sandel(2011)正義：一場思辨之旅。雅言文化；台灣。&相關後續出版書籍

*2. 吳柳嬌(2005)。婚姻暴力的成因與處遇之研究。未出版之博士論文，國立中山大學中山學術研究所，高雄。

*3. Stockholm syndrome.

可參考Why do kidnap victims sometimes fail to escape, even when they have the chance to run?

　　　Understanding Stockholm Syndrome(10p~16p)

*4. Jennifer Freyd、Pamela Birrell(2013).Blind to Betrayal: Why We Fool Ourselves That We Aren’t Being Fooled.

      （郭恬君和楊琇玲（譯）(2013)。背叛：最不能碰觸的真相。商周；台灣。)

*5. Michael D. Lewis & Judy Daniels(2010).Community Counseling: A Multicultural-social Justice Perspective.

*6. 陳麗好(2011)。國小高年級學童家庭氣氛、情緒智力與幸福感之相關研究。未出版碩士論文，高雄師範大學教育學系，高雄。

*7. 如果你想要知道夢想要怎麼堅持下去，怎麼輕鬆的自我激勵，可以看看這本書。

      朱學恆(2012)。我的夢想干你屁事。就是創意；台灣。